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第50章 你今天得不了15分 (第1/2页)

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李星辰没有在意费尔顿的话,继续自顾自地训练。

“九…十……十…一……十……二。”

李星辰艰难地将杠铃放回架子上,不断揉捏着双手。

从器材上爬起来,李星辰瞥了费尔顿一眼:“你瞧不起谁呢,我都第三组了。”

“我不信。”费尔顿摇了摇头。

李星辰翻了个白眼:“嗤,你爱信不信。”

说着李星辰来到臀冲器材这里,朝着费尔顿说道:“你刚才不是很牛么?来,咱们比一比臀冲。”

所谓臀冲,就是将上背部靠在凳子上,下背部是凌空的,将杠铃架在髋部的位置,利用臀部的力量将杠铃顶起来。

这非常考验臀部和腰腹力量。

费尔顿连连摆手:“真是邪门了,你其他力量训练都那么拉垮,为什么唯独臀冲力量这么大?”

“没办法啊,这动作我天天练,一练就是几个小时,能

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